Wade, Paul "Coach": Fegyencedzés - Jelenlegi ára: 3 270 Ft

BookHouse könyvdiszkont: Az ezer könyv házaTisztelt Érdeklődő! A BookHouse Könyvdiszkont Csapata üdvözli Önt! Kérjük, csak a terméklapon olvasható szállítási feltételek elfogadása esetén licitáljon a termékre! FegyencedzésA könyv listaára: 3990 Ft. Leírás:
A legtöbb testedzéssel foglalkozó kiadvány a hétköznapi körülmények között élő embereket (elsősorban férfiakat) célozza meg. Jelen, rendhagyó kötet azonban elsősorban a börtönlakóknak készült, akiknek a testépítés, az erősítés nem csak esztétikai vagy éppen hiúsági kérdés lehet, hanem akár a túlélés kulcsa. Egyetlen olyan hely van a világon, ahol a nagyobb erő az élet és halál közti különbséget jelentheti: ez pedig a jól őrzött börtön. Ebben a környezetben - ahol a megfélemlítés napi gyakorlat - a ragadozó egy pillanat alatt végezhet a gyengébbel. A börtönök kegyetlen világában az ember vagy hivatásos áldozat lesz, vagy megszerzi a túléléshez szükséges félelmetes erőt - véli a szerző, aki maga is a börtönök világában élt, közel húsz évig, így ismeri azok belső világát. A szabadulása óta edzőként dolgozó szerző a rövid bevezető után megismerteti az olvasót az erő elveszett művészetének, az ún. calisthenic-nek, vagyis a saját testsúlyunkat és a test tehetetlenségét a fizikai erő fejlesztésének eszközeként használt módszernek a történetét, majd Halál az edzőtermekre felkiáltással a modern fitnesz elleni támadással folytatja. Ezt követik a tényleges edzéstervek, elsőként az ún. Mesterhatos néven ismert erőgyakorlatok: a fekvőtámasz, a guggolás, a húzódzkodás, a lábemelés, a híd és a fekvőtámasz kézenállásból alaplépései, s ezután találhatjuk a haladó edzésterveket. Mindezt olyan módon, hogy a testépítő olvasónak semmilyen komolyabb eszközre sincsen szüksége, így azok akár a cellákban is végrehajthatók (a tanulást börtön-hangulatú fotók segítik). A páncélkemény mellkas, acélos tricepsz és pokoli kockahas eléréséhez nélkülözhetetlen kötet beszerzése nem csak börtönkönyvtárak számára ajánlott. ISBN: 978-963-9971-50-9A termék eladó új, olvasatlan állapotban. Kínálatunkban több mint tízezer új és használt könyv szerepel, melyeket raktárról tudunk szállítani. A gyerekkönyvektől kezdve a szépirodalmon át a bestseller kiadványokig rengeteg könyv címből választhat.
Nézze meg őket most: BookHouse Könyvdiszkont könyvekSzállítási feltételek: Személyes átvételre kizárólag a budapesti üzletünkben van lehetőség (az Örs vezér tértől 1 percre), hétfőtől péntekig 9. 30 és 17. 30 óra között, valamint szombaton 9. 30 és 13. 30 óra között. Házhoz szállítás futárszolgálattal, előre fizetéssel vagy utánvéttel lehetséges. A szállítási költség Magyarországon előre utalással 730 Ft., utánvéttel 995 Ft., de 10. 000 Ft. feletti vásárlás esetén a szállítás díjtalan. A leütést követő 1-2 munkanapon belül kerül a könyv a raktárból az üzletbe, így aznapi átvétel nem lehetséges. A leütést követő 7 napon belül, kérjük, e-mailen jelentkezzen a könyvért, és adja meg, milyen módon (személyes vagy házhozszállítás) szeretné átvenni a könyvet. Kínálatunkban kizárólag raktárkészleten lévő könyvek találhatók, azonban a beszerzések és eladások függvényében a készletünk folyamatosan változik, ezért sajnos előfordulhat, hogy a megrendelt könyv közben elfogyott.
Ajánlatunk a készlet erejéig érvényes. Készlethiány esetén, a megrendelést előfoglalásba tesszük és tájékoztatjuk Önt a várható szállítási időpontról. A gyors és pontos kommunikáció miatt kérjük, hogy lehetőség szerint e-mailben tartsa velünk a kapcsolatot! Kérjük csak a fentiek tudatában licitáljon a termékre! Köszönjük, hogy megtisztel bennünket bizalmával!
a BookHouse Könyvdiszkont Csapata


Jelenlegi ára: 3 270 Ft

Az aukció vége: 2011-06-29 16:11
. Wade, Paul "Coach": Fegyencedzés - Jelenlegi ára: 3 270 Ft